Нужно ли вставать, просыпаться в 5 часов утра?

Нужно ли вставать, просыпаться (есть ли польза) в 5 часов утра?

Миллионеры, которые любят поспать, делятся секретами своего успеха.

/

Мы все слышали, как успешные предприниматели просыпаются задолго до рассвета и делают тонны работы с 5 утра.

Однако, как предприниматель, у которого как и у всех есть утренние дела, я хочу, чтобы те, кто встает позже 6-ти, а то и 8-ми, знали, что у вас тоже есть надежда на хорошее будущее 🙂 . Итак, я читал про множество миллионеров, которые даже не думали просыпаться в 5 или 6 часов. . . или даже 8 утра!

Когда проснуться что бы быть продуктивнее

Хороший сон важнее, чем просыпаться в определенный час. И, если вы более продуктивны в поздний час, именно это должно быть вашим приоритетом.

Предприниматель-миллионер Брайан Клейтон, ныне генеральный директор GreenPal, встает с постели между 8 и 9 часами утра. Он говорит:

«Создавая свою последнюю компанию, я изо всех сил старался вставать с постели в 4 или 5 часов утра. За пол года просыпаясь до рассвета, я понял, что был в два раза менее эффективен, чем когда я просыпался в 8-9 часов утра. Лучше принять тот факт, что вам необходим хороший ночной сон, чтобы быть лучшим в том, что вы делаете, чем заставлять себя быть тем, кем вы не являетесь»

Росс Эндрю Пакетт, основатель и генеральный директор Maropost, имеет девятизначный собственный капитал. Он просыпается между 9 и 9:30 утра. Он говорит:

«Я ложусь спать, когда мои идеи исчерпаны. Если ваши лучшие идеи приходят ночью, работайте ночью. Воспринимайте бессонные ночи как знак того, что у вас есть над чем поработать, а затем используйте эти бессонные ночи, чтобы поработать над этим»

Пол Когер, самозанятый трейдер-миллионер и владелец Foxytrades, регулярно встает после 9 часов утра, всего за 15 минут до открытия рынков. Он советует, если вы любите поспать утром – спите! Вы добьетесь успеха, если будете решать более сложные задачи, когда вы более продуктивны и расслабляетесь по утрам.

«Многие успешные люди пропагандируют недосыпание, раннее вставание и сумасшедшие часы работы, в то время как на самом деле важнее понять, когда именно вы наиболее продуктивны, и соответствующим образом оптимизировать рабочий процесс»

Будьте готовы к работе, когда проснетесь

Будьте готовы к работе, когда проснетесь

Крейг Вулф, мультимиллионер и президент CelebriDucks и Cocoa Canard, говорит:

«На самом деле я встаю между 8:15 и 9 часами утра, поскольку я работаю в разных часовых поясах, мне обычно приходится работать до ночи. Чтобы добиться успеха, независимо от того, сколько рабочего времени у вас есть, и когда вы начинаете и заканчиваете работу, у вас должно быть определенное время в течение дня, когда вы будете доступны на все 100 процентов, а также время, когда вы привержены работе с различными аспектами своего дня – это сегодняшние потребности бизнеса.

Я люблю поспать, но когда наступает 9 часов утра, я принимаю звонки, несмотря ни на что. Чтобы быть наиболее эффективным, я установил временные интервалы, когда я работаю над предложениями, когда я отвечаю на звонки и когда я занимаюсь связями с общественностью. Все дело в том, я спланировал свое время и придерживаюсь его, чтобы максимизировать свою эффективность. Это включает даже отрезок времени в вечернее время, когда я посвящаю время своей фабрике за границей. Вы можете встать поздно, но вам лучше мастерски расставить приоритеты и быть дисциплинированным в том, как вы распределяете свое время каждый день и ночь»

График и расписание на день-неделю

Независимо от времени, когда вы просыпаетесь, ключ к успеху – управление своим расписанием. Быть более продуктивным в часы бодрствования лучше, чем рано встать и не быть продуктивным!

Наташа Нельсон – мультимиллионер, которая недавно продала свой бизнес Yogurtini шоколадной фабрике Rocky Mountain, а теперь владеет компанией игрушек Kauzbots. Она регулярно просыпается с 8 до 9 утра.

Она готовится к следующему дню накануне вечером.

«Я планирую свои дела на будущее утро в конце рабочего дня. Мне не нужно будет тратить время на то, чтобы собраться и начать составлять список дел утром. Поскольку вечером я получаю электронные письма и текстовые сообщения, которые нельзя оставить без внимания, я всегда добавляю их в свой список дел, на который сразу же смотрю, когда просыпаюсь. Нет никаких перерывов во времени, чтобы встать с постели и начать работу, и мне не нужно тратить полчаса или около того, чтобы организовать свой день»

Планирование успеха также означает, что вы остро осведомлены и сосредоточены на важных делах. Это также означает расставление приоритетов в вашей работе.

Бриттани Нельсон, ещё один миллионер, которая просыпается в 8 утра, планирует весь свой день, от задач до продаж, последующей деятельности до маркетинга и многого другого, стараясь сбалансировать текущих клиентов и активность новых клиентов.

Она говорит:

«Я избегаю входа в Facebook или любые другие социальные сети, если только это не запланировано для онлайн-маркетинга. Я избегаю проверки электронной почты и телефонных звонков, которых не ожидаю, пока не придет время проверить электронную почту и ответить на телефонные звонки»

И Бриттани явно придерживается старой школы в этом отношении. «Я использую свою рабочую тетрадь, которую я создала для планирования времени. Никаких приложений или электронного календаря»

«Я сплю до 8 или 9 утра и изо всех сил стараюсь не назначать встречи на раннее утро. Но у меня безупречный график. Я использую свой календарь, чтобы планировать все и ставлю будильники для перехода от одной задачи к другой, всегда отдавая приоритет важным задачам, которые продвигают мой бизнес и приносят доход деятельности, над напряженной работой»

Создайте правильную систему

Чтобы быть успешным, нужно знать правильный подход, позволяющий максимально эффективно использовать свое время, независимо от того, какое время суток говорят часы.

Мишель Сцизм, миллионер и бизнес-консультант Decisive Minds, регулярно просыпается с 8 до 9 утра. Она говорит:

«С системой и отличной командой вы можете спать и знать, что обо всем позаботятся».

Вы также должны знать, над чем стоит работать, чтобы вывести свой бизнес на новый уровень.

Брайан Клейтон из GreenPal говорит:

«Я приписываю большую часть своего успеха тому, что трачу время на высокоэффективные виды деятельности, и меньше – на повседневную рутину того, над чем я работаю.

Например, когда вы поймали себя на повторяющейся задаче, спросите себя пять раз, почему эту задачу нужно выполнять из раза в раз, пока вы не найдете первопричину проблемы, а затем внедрите решение, чтобы проблема не повторилась снова.

Уделяйте больше времени деятельности с высокой долей заемных средств, такой как стратегическое планирование, налаживание контактов с наставниками, сбор средств от инвесторов и задачам, которые являются важными, не обязательно срочными»

Заботьтесь о себе

Из-за перекошенного графика может быть сложно найти баланс с такими вещами, как уход за собой, семья и многое другое, но это критически важно для вашего успеха. Я могу засвидетельствовать, что если я не схожу на тренировку 2-3 раза в неделю, это будет критично для моего психического здоровья 🙂 , и вообще, тренировка позволяет мне очистить сознание и посвятить себя работе. Без этого я бы не смог добиться успеха.

Будь то небольшие перерывы для медитации в течение дня, или перерыв на обед, или поищите время позже днем, чтобы хорошо провести время с собой или своими близкими, поиск некоторого подобия баланса, безусловно, является ключом к успеху. Итак, поздно встающим, не нужно просыпаться, когда на улице еще темно! Просто используйте свое время как можно лучше и продуктивнее, и успех будет у вас сначала в голове, а потом и в руках! Удачи!

Предыдущая

Лучшие фриланс-вакансии бросившим университет, колледж, старую работу

Следующая

Пример как правильно ответить на жалобу клиента, образцы

Последние от Советы